Naudingi patarimai

Ar riebalai pagrindinė priežastis nutukti? Viskas apie riebalus

Pagrindinės makro maistinės medžiagos yra angliavandeniai, baltymai ir riebalai. Šiame straipsnyje skirsiu dėmesį riebalams. Riebalai atsakingi už daugelį žmogaus organizmo funkcijų. Tai ne tik suteikianti energijos medžiaga, bet taip pat padedanti kitoms maistinėms medžiagoms atlikti savo darbą. Deja šiuo metu plačiai paplitusi klaidinga nuomonė dėl riebalų funkcijos, kad…
Read more
Mitybos planasSveikatai gerinti

Individualus svorio metimo mitybos planas

Nesi patenkintas savo sveikata ar kūno išvaizda? Atsibodo lipant laiptais padusti ar skųstis kojų skausmais? Nusprendei ir nori savo gyvenime pokyčių? Jei atsakei į klausimus taip! Aš galiu tau padėti. Siūlau išbandyti šias paslaugas: Konsultacija sveikatos…
Naudingi patarimai

Kur dingo mano energija?

Dienos pabaigoje kiekvienam žmogui ne svetimas yra nuovargis, tačiau yra žmonių, kurie atsikelia be jėgų ir energijos, tai jau blogai. Reiškias mūsų organizmas jau kažką signalizuoja. Nuovargis – tai fizinis ir dvasinis silpnumas, pasireiškiantis dėl…