Naudingi patarimai

Čija sėklų nauda žmogui

Chia sėklos

Čija lietuviškas pavadinimas yra ispaninis šalavijas. Tai juodai baltos sėklos, kilusios iš Centrinės Amerikos. Šios sėklos buvo vienas pagrindinių maistų majų, actekų ir inkų civilizacijose. “Chia” majų kalboje reiškia – stiprybė

Graži ir sveika oda – tai ne tik išorinėmis odos priežiūros priemonėmis pasiektas rezultatas. Tam taip pat svarbus pakankamas vitaminų, mineralų ir kitų maistinių medžiagų kiekis žmogaus organizme. Mūsų oda yra visos sveikatos būklės atspindys!

Čija sėklų nauda

▪️ ČIJA sėklos geriausiai žinomos, dėl savybės aprūpinti organizmą reikalingomis maisto medžiagomis, bet retai kam žinoma, kad jos – padeda lieknėti.
▪️ Šios stebukladarės turi savybę blokuoti maisto kalorijų pasisavinimą, užkirsdamos kelią svorio didėjimui. Jos net suteikia žmogui sotumo jausmą.
▪️ O kur dar kitos savybės: suteikia energijos, stiprina imunitetą ir žinoma – puoselėja grožį!
▪️ Šias sėklas galima vartoti kūdikiams nuo 6 mėnesių amžiaus.
▪️ Jas galima dėti į ivairias košes, jogurtus, salotas, kokteilius ar tiesiog išmirkyti vandenyje, ar kitame mėgiamame gėrime. Per dieną, suaugusiam žmogui, galima suvartoti iki 3 šaukštelių šių sėklų.
Related posts
Naudingi patarimai

Moteris žydinti gėlė

Naudingi patarimai

Ar bulvės mūsų mityboje yra priešas?

Naudingi patarimai

Nėštumas - įspūdingas ir atsakingas laikotarpis

Naudingi patarimai

Viskas apie skydliaukę

Sign up for our Newsletter and
stay informed
[mc4wp_form id="14"]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *