Venų varikozė

Venų varikozė – išsiplėtusios kojų venos – labai paplitusi liga. Lietuvoje kojų venų varikoze serga maždaug apie 500 – 600 tūkst. žmonių. Daugelio epidemiologinių tyrimų duomenimis, lėtine venų liga dažniau serga moterys (60 proc. moterų ir 40 proc. vyrų).

Lėtinis venų nepakankamumas (LVN) – veninės kraujotakos sulėtėjimas ir mikrocirkuliacijos sutrikimas bei venų sienelės pažeidimas ir dėl to atsirandantys odos ir poodžio pažeidimai. Mūsų venų sistema susideda iš paviršinių ir giliųjų venų, kurias jungia perforuojančios venos. Per visą venų ilgį yra išsidėstę vožtuvai, kurie neleidžia kraujui tekėti priešinga kryptimi. Iš kojų veninis kraujas širdies link teka spaudžiamas dirbančių blauzdos raumenų, o raumenims atsipalaidavus, užsidaro venų vožtuvai ir kraujas negali grįžti į pėdas.

Dažniausios varikozę sukeliančios priežastys:

• Antsvoris;
• Paveldimumas;
• Kojų venų vožtuvų įgimti sutrikimai, pažeidimai;
• Nejudrus (stovimas, sėdimas) darbas ar gyvenimo būdas;
• Didelis slėgis, tenkantis apatinei kūno daliai (onkologinės ligos, skystis pilvo ertmėje, vidurių užkietėjimas, sunkumų kilnojimas, nėštumas – jo metu padidėjus gimdai, dubens venos patiria didelį spaudimą).

Pagrindiniai venų varikozės simptomai

Kaip bandyti sustabdyti venų varikozę?

• Vengti ilgų stovimo ir sėdimo darbo valandų;
• Susilaikyti nuo sunkumų kilnojimo;
• Karščio;
• Antsvorio;
• Rekomenduojama dėvėti kompresines kojines kaip venų ligų profilaktikos ar gydymo priemonę – stimuliuoja kraujotaką, padeda kraujui sugrįžti į širdį, apsaugo nuo kojų tinimo bei venų trombų susidarymo;
• Atlikti įvairius pratimus, kurie padės sustiprinti kojas, pagerinti kraujo apytaką;
• Reguliariai papildyti savo mitybą trūkstamais vitaminais ir mineralais;

Venų varikozės slopinimo pratimai

Stebėkite savo mitybą ir papildykite ją reikalingomis maisto medžiagomis, jeigu to nepavyksta padaryti, kreipkitės konsultacijai. Pakonsultuosiu ir parekomenduosiu maisto produktus bei vitaminus kaip padėti šią problemą spręsti.