Bėgimas: Nuotykis Kiekvienam Žingsniui
Bėgimas yra vienas iš populiariausių ir lengviausiai prieinamų sporto būdų visame pasaulyje. Jis ne tik [...]
Lipidai ir steroliai, natūralios sveikuose grūduose esančios medžiagos, yra svarbiausios mūsų ląstelių membranų dalys. Jų reikia kiekvienai mūsų organizmo ląstelei, kad išliktų veiksmingos ir užtikrintų maistinių medžiagų patekimą ir nereikalingų produktų pašalinimą. Deja, šiuolaikinio grūdų apdorojimo proceso metu pašalinamos labai daug maistinių medžiagų turinčios grūdų luobelės, kuriose yra lipidų, sterolių ir kitų būtinų mūsų mitybai svarbių maistinių medžiagų. Dėl to ląstelės nebesugeba veiksmingai funkcionuoti, o mes jaučiamės pavargę ir vangūs.