Bėgimas: Nuotykis Kiekvienam Žingsniui
Bėgimas yra vienas iš populiariausių ir lengviausiai prieinamų sporto būdų visame pasaulyje. Jis ne tik [...]
Ruošdamiesi atostogoms visada tikimės nuostabių ispūdžių, gero poilsio ir nesame linkę galvoti apie kelionėje tykančius sunkumus. Deja, dažnai neįprastose vietose ir pavojų sveikatai daugiau. Kad tai nesugadintų atostogų, patartina išvykstant į kelionę pasirūpinti savo vaistinėle.
Bendras patarimas vaistinėlei: visada pravartu tureti vaistų nuo skausmo, pykinimo, viduriavimo ar vidurių užkietėjimo. O tada jau reikia apgalvoti, kokių dar vaistų jums individualiai gali prireikti. Ten privalo atsidurti jums būtini vaistai, jeigu turite juos periodiškai vartoti.
Ar daugelis žmonių savo kelionių vaistinėlę papildo ne tik vaistais, bet ir kasdien reikalingais organizmui vitaminais? Atsakymas tikriausiai ne. Kelionėje leidžiame aktyviai laiką, valgome, daugiau ir įvairesnio maisto, taip nualindami savo organizmą. Reguliariai vartojant vitaminus galite išvengti sveikatos sutrikimų, bei vaistų vartojimo.
Su vyru esame užkietėję keliautojai, labai mėgstame aktyviai leisti laiką, daug visko pamatyti. Todėl dažnai organizuojamės įvairias keliones po užsienį. Esame turėję saugių ir tvarkingų kelionių, bet taip pat neišvengę ir truputį chaotiškų bei ekstremalių. Lagaminų krovimas mums tapęs greitas ir malonus, nes žinodavome maždaug kiek dienų, ko mums gali prireikti. Be drabužių, elektroninės įrangos, visada į pirmumą lagamine suteikiame savo vaistinėlei, nes žinome nei viena kelionė, kad ir kaip gaila neapsieina be jos. Ir tai nėra vaistų vartojimas, juos stengiamės vartoti kuo rečiau, o išspręsti problemas kitais būdais. Turime įsivedę griežtas taisykles namuose kasdien papildyti savo organizmą vienokiais ar kitokiais vitaminais, nes esu pabaigusi mitybos specialistės kursus, kuriuose išmokau, kad ir kaip gaila su maistu mes negauname visų mūsų organizmui reikalingų medžiagų, o norint jaustis ir būti sveikiems bei energingiems mums to reikia.
Mūsų šeimos rekomendacija nepamirškite turėti kelionėje ne tik vaistų, bet ir vitaminų! Taip išvengsite vaistų vartojimo ir nemalonių jausmų. Atostogos jūsų sielai, bet tikrai ne kūnui. Aktyvesnis laiko praleidimas, svetimas ir neaiškiai apdorotas maistas, kad negadintų jums poilsio.
Jei iškilo klausimų, kreipkitės su malonumu pasidalinsiu savo patirtimi bei pagalba.
