Naudingi patarimai

Kelionių vaistinėlė

Vaistinėlė

Ruošdamiesi atostogoms visada tikimės nuostabių ispūdžių, gero poilsio ir nesame linkę galvoti apie kelionėje tykančius sunkumus. Deja, dažnai neįprastose vietose ir pavojų sveikatai daugiau. Kad tai nesugadintų atostogų, patartina išvykstant į kelionę pasirūpinti savo vaistinėle.

Bendras patarimas vaistinėlei: visada pravartu tureti vaistų nuo skausmo, pykinimo, viduriavimo ar vidurių užkietėjimo. O tada jau reikia apgalvoti, kokių dar vaistų jums individualiai gali prireikti. Ten privalo atsidurti jums būtini vaistai, jeigu turite juos periodiškai vartoti.

Kokių vaistų gali prireikti kelioneje?

  • Skausmą malšinančių
  • Gerklės skausmo
  • Priemones nuo sumušimų ir patempimų
  • Virškinamojo trakto sutrikimų
  • Alergijos
  • Vaistų nuo pykinimo
  • Priemonių odai nuo saulės apsaugoti
  • Nuolat vartojamų vaistų

Nuolat vartojami vaistai

Ar daugelis žmonių savo kelionių vaistinėlę papildo ne tik vaistais, bet ir kasdien reikalingais organizmui vitaminais? Atsakymas tikriausiai ne. Kelionėje leidžiame aktyviai laiką, valgome, daugiau ir įvairesnio maisto, taip nualindami savo organizmą. Reguliariai vartojant vitaminus galite išvengti sveikatos sutrikimų, bei vaistų vartojimo.

Kokių vitaminų gali prireikti kelionėje?

  • Magnio
  • Kalcio
  • Cinko
  • Kofermeto Q10
  • Žuvų taukų
  • Flavonoidų
  • Vitamino C
  • Gerųjų bakterijų
  • Aloe vera gelio
  • ir kt. atsižvelgiant į sveikatą

vitaminai kelionėje

Dalinuosi savo patirtimi

Su vyru esame užkietėję keliautojai, labai mėgstame aktyviai leisti laiką, daug visko pamatyti. Todėl dažnai organizuojamės įvairias keliones po užsienį. Esame turėję saugių ir tvarkingų kelionių, bet taip pat neišvengę ir truputį chaotiškų bei ekstremalių. Lagaminų krovimas mums tapęs greitas ir malonus, nes žinodavome maždaug kiek dienų, ko mums gali prireikti. Be drabužių, elektroninės įrangos, visada į pirmumą lagamine suteikiame savo vaistinėlei, nes žinome nei viena kelionė, kad ir kaip gaila neapsieina be jos. Ir tai nėra vaistų vartojimas, juos stengiamės vartoti kuo rečiau, o išspręsti problemas kitais būdais. Turime įsivedę griežtas taisykles namuose kasdien papildyti savo organizmą vienokiais ar kitokiais vitaminais, nes esu pabaigusi mitybos specialistės kursus, kuriuose išmokau, kad ir kaip gaila su maistu mes negauname visų mūsų organizmui reikalingų medžiagų, o norint jaustis ir būti sveikiems bei energingiems mums to reikia.

Mūsų šeimos rekomendacija nepamirškite turėti kelionėje ne tik vaistų, bet ir vitaminų! Taip išvengsite vaistų vartojimo ir nemalonių jausmų. Atostogos jūsų sielai, bet tikrai ne kūnui. Aktyvesnis laiko praleidimas, svetimas ir neaiškiai apdorotas maistas, kad negadintų jums poilsio.

Jei iškilo klausimų, kreipkitės su malonumu pasidalinsiu savo patirtimi bei pagalba.

Related posts
Naudingi patarimai

Imuninei sistemai ir širdies veiklai "Aukso obuoliai"- svarainiai

Naudingi patarimai

Salierai ne tik naudingi, bet ir universalūs

Naudingi patarimai

Artėjantis pavasaris džiugina ne visus

Naudingi patarimai

Kas gali apsunkinti svorio metimo procesą?

Leave a Reply

Your email address will not be published.