
Arbūzas – vasaros supervaisius: nauda organizmui, visa tiesa apie sėklas bei žievę
Arbūzas – vienas populiariausių vasaros vaisių, vertinamas ne tik dėl gaivumo, bet ir dėl savo…
Lipidai ir steroliai, natūralios sveikuose grūduose esančios medžiagos, yra svarbiausios mūsų ląstelių membranų dalys. Jų reikia kiekvienai mūsų organizmo ląstelei, kad išliktų veiksmingos ir užtikrintų maistinių medžiagų patekimą ir nereikalingų produktų pašalinimą. Deja, šiuolaikinio grūdų apdorojimo proceso metu pašalinamos labai daug maistinių medžiagų turinčios grūdų luobelės, kuriose yra lipidų, sterolių ir kitų būtinų mūsų mitybai svarbių maistinių medžiagų. Dėl to ląstelės nebesugeba veiksmingai funkcionuoti, o mes jaučiamės pavargę ir vangūs.