Naudingi patarimai

Artėjantis pavasaris džiugina ne visus

Artėjantis pavasaris ir šiltėjantys orai džiugina ne visus. Sprogstant pirmiesiems medžių pumpurams, pražydus pirmiesiems žiedams nemažai žmonių kenčia nuo alergijos. Sergančiųjų alerginėmis ligomis daugėja visame pasaulyje. Alergija yra sisteminė liga, paveikianti visą organizmą, tai neįprasta reakcija į aplinkoje esančias nekenksmingas medžiagas, t. y.
Read more
Naudingi patarimai

Kas gali apsunkinti svorio metimo procesą?

Kiekvienas žmogus nori jaustis sveikas, energingas, o taip pat gražus. O pirmiausia pastebimas išorinis grožis: veidas, plaukai, rūbai na ir žinoma apimtys. Žmogui svoris svarbus dėl sveikatos, energijos, aktyvumo, savęs pasitikėjimo, grožio ir dėl kitų…
Naudingi patarimai

Venų varikozė

Venų varikozė – išsiplėtusios kojų venos – labai paplitusi liga. Lietuvoje kojų venų varikoze serga maždaug apie 500 – 600 tūkst. žmonių. Daugelio epidemiologinių tyrimų duomenimis, lėtine venų liga dažniau serga moterys (60 proc. moterų ir 40…
Naudingi patarimai

Trešnes valgyti ne tik skanu, bet ir naudinga

Trešnės – nuostabios ir labai naudingos žmogaus organizmui uogos. Žavi ne tik savo nauda, grožiu, bet ir skoniu. Šios uogos panašios į vyšnias, tačiau jos yra minkštesnės ir saldesnės. Ar žinojote kuo uogos tamsesnės, tuo daugiau jose naudingų sveikatai…
Naudingi patarimai

Moliūgo sėklų nauda žmogui

Moliūgų sėklos vertinamos kaip puikus cinko ir vitamino E šaltinis, tad PSO (Pasaulinė sveikatos organizacija) rekomenduoja jas vartoti. Atkreipkite dėmesį į moliūgo sėklų maistingumą: Moliūgo sėklų maistinė vertė 100 g Cinko nauda žmogaus…
Naudingi patarimai

Linų sėmenys - augalas nuo visų ligų

Linas senovėje buvo laikomas šventu augalu, o Hipokratas jį vadino – augalu nuo visų ligų. Linų sėmenys jau nuo seno garsėja sveikatą saugančiomis bei gydomosiomis savybėmis, o dėl savo maistinių savybių, jos vadinamos ir supermaistu. Linų sėmenyse gausu…
Naudingi patarimai

Moteris žydinti gėlė

Moters savijauta ir sveikata labai priklauso nuo darniai veikiančių hormonų, kurie kinta ne tik laikui bėgant, bet ir kiekvieną mėnesį. Ypač savimi moteris turėtų pasirūpinti nėštumo ir žindymo laikotarpiais, kai išauga organizmo maistinių medžiagų…
Naudingi patarimai

Ar bulvės mūsų mityboje yra priešas?

Viena iš dažniausiai valgomų daržovių yra bulvė. Europiečiai bulves valgo maždaug penkis amžius, o savo gimtinėje – Centrinėje ir Pietų Amerikoje, jos auginamos jau kelis tūkstantmečius. Šiandien yra daugiau nei tūkstantis bulvių rūšių. Dėl atsparumo…
Naudingi patarimai

Nėštumas - įspūdingas ir atsakingas laikotarpis

Sveikas ir subalansuotas maistas mus turi lydėti visados, bet, nėštumo metu, teisinga mityba tampa ypač svarbi, nes su maistu gaunamos naudingos maistinės medžiagos, kurias įsisavinate ne tik Jūs, bet ir Jūsų įsčiose augantis kūdikis. Nėščiosios maistas turi…
Naudingi patarimai

Viskas apie skydliaukę

Skydliaukės ligos – vienos iš labiausiai paplitusių visame pasaulyje, taip pat ir Lietuvoje. Todėl šiandien norėčiau aptarti, kas yra skydliaukė, kokias funkcijas atlieka, kokios problemos ištinka kai skydliaukės veikla sutrinka. Skydliaukė – drugelio formos…